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01.
呼吸
02.
肩をほぐす
03.
伸びる
04.
顔の体操
05.
肩こり
06.
肩こり その2
07.
腰痛
08.
腰痛 その2
09.
腰痛 その3
10.
足の腿
11.
指をほぐす
12.
動脈マッサージ
13.
こむらがえり
柴田百代さんの健康体操の
教室は以下の場所でされて
います。
月 10:00〜11:30
勤労市民センター
水 10:00〜11:30
飾磨市民センター
木 15:00〜16:30
花北モール
金 10:00〜11:30
灘市民センター
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